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如果QQ注册时提示需要手机号，但没有手机号，可以尝试以下方法。
1、使用邮箱注册：可以尝试使用自己的常用邮箱进行注册，按照注册流程进行操作。
2、借用他人手机号：如果有朋友或家人愿意帮忙，可以借用他们的手机号进行注册，注册后再将手机号改绑为自己的手机号。
3、使用虚拟手机号：在一些应用市场中，可以找到提供虚拟手机号的软件，这些虚拟手机号可以接收短信验证码，从而可以用于QQ注册。
4、联系腾讯客服：如果以上方法都不可行，可以直接联系腾讯客服，说明情况，看看他们是否有其他解决方案。
使用虚拟手机号进行注册可能存在一定风险，如隐私泄露等问题，建议谨慎考虑，确保在注册过程中提供的信息真实有效，避免违反QQ的使用规定。